CIELE (2016)
1, Po Vianociach 2016 mám pod 20% telesného tuku (BF).
2, V mojom jedálničku figurujú "pravé" potraviny.
3, Mám dostatok funkčnej svalovej hmoty a dobre vyzerajúcu postavu.
4, Napredujem v oblasti jazykov. Zdokonalila som FJ, AJ a naučila som sa bez problémov dorozumieť po nemecky.
5, Budujem dobré návyky, ničím zlozvyky.

15.2.2016

15. února 2016 v 18:36 | *LM* |  Diary
Jedálniček

R: -
D: -
O: slepačia polievka + rezeň so zemiakovými kroketami, šalátom a bylinkovou tatarkou
o: káva
V: olivy, syr, orechy + čierny čaj s mliekom



Pitný režim

voda: cca 2L

Pohyb
-

Dnes je prvý deň semestra, koncom minulého týždňa som bola na lyžovačke. Dúfam, že počas semestra prídem konečne na iné myšlienky. Môj deň musí mať nejakú organizáciu, inak mám čas až na prílišné rozmýšľanie, ktoré nevedie k ničomu dobrému. Dnes som bola v škole prakticky od rána do večera.

 


Komentáře

1 void void | Web | 15. února 2016 v 22:20 | Reagovat

Tak tak, keď má človek čo robiť tak nemusí riešiť sračky. Ja som tiež vždy mimo školy len rozmýšlala nad blbosťami. Teraz už našťastie mám stále čo robiť lebo keď nechodím do školy, chodím do práce :D

2 Ginny . Ginny . | Web | 16. února 2016 v 18:28 | Reagovat

Mmmm , ta večeře vypadá skvěle <3 A je zdravá , tolik živin pohromadě :3

3 *S* *S* | E-mail | Web | 16. února 2016 v 20:03 | Reagovat

Moc chutne jidlo:D Krasa♥

4 Lena Lena | Web | 19. února 2016 v 21:57 | Reagovat

Ahoj :) vyplnila bys mi prosím dotazník k ročníkové práci na téma poruch příjmu potravy? :)   http://goo.gl/forms/AvTvnMKx46
Předem děkuji a držím palce,bojuj! ;) :)

5 *LM* *LM* | 19. února 2016 v 22:24 | Reagovat

[4]:
Vyplnene :) Drzim palce pri praci

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama