CIELE (2016)
1, Po Vianociach 2016 mám pod 20% telesného tuku (BF).
2, V mojom jedálničku figurujú "pravé" potraviny.
3, Mám dostatok funkčnej svalovej hmoty a dobre vyzerajúcu postavu.
4, Napredujem v oblasti jazykov. Zdokonalila som FJ, AJ a naučila som sa bez problémov dorozumieť po nemecky.
5, Budujem dobré návyky, ničím zlozvyky.

16.1.2016

16. ledna 2016 v 19:51 | *LM* |  Diary
Jedálniček

R: čierny čaj s mliekom + 1ČL kokosového oleja
D: jablko so škoricou
O: 2 x bryndzové halušky so slaninou
o: káva s mliekom + asi 4 veľkédomáce sušienky
V: tvaroh so škoricou
V2: syr + hrozno



Pitný režim

voda: cca 2,5L
čaj (z ihličia): 0,75L

Pohyb

1h silovo-intervalový tréning (s bosu)



Dnešok bol katastrofa. Nehovorím len o jedle ale aj celkovo. Už prišiel ten stav, kedy som asi 1000krát oľutovala, že mám po skúškach, lebo doma trpím ponorkovou chorobou. Zároveň nemám kam vypadnúť, lebo moj kontakt s inými ľudmi okrem rodiny nie je nulový ale mínusový počas prázdnin. Ani keby som mala kam vypadnúť sa ísť odreagovať (mne zas ten kontakt ani príliš nechýba - kľudne by som išla aj niekam sama na celý deň), tak nemôžem, lebo pre našich znamenajú moje prázdniny prestor, aby som sa im revanšovala za celý semester a teda celý deň trávila domácimi prácami. Hovoríte si, že predsa sa nedá upratovať už uprataný dom ale vždy sa tam nájde dosť práce a keď nie, vždy je voľná napríklad pozícia kuchárky :D

Jasné, že sa nemôžem sťažovať na svojich rodičov, lebo naozáj majú právo na revanš po každodennej podpore či už počas semestra alebo počas skúškového. A asi málokto môže povedať, že v mojom veku chodí stále na viac dovoleniek (resp jednovíkendoviek) za rok s full rodičovským servisom. A hlavne počas prázdnin.

Lenže keď ja tak veľmi neznášam domáce práce. Ani nie, že domáce práce ale nenávidím, keď mi niekto rozkazuje. Na to som úplne alergická. A keď máte v rodine samé generálske povahy (mňa nejak tento trend obišiel - nerada priamo rozkazujem, rada ovplyvňujem z "úzadia"). Ani riaditeľku by som nechcela robiť avšak radkyňu riaditeľky s radosťou (pravdepodobne).

No dobre. Rozobrala som tu časť časti mojej povahy a spôsob trávenia času vo chvíľach bez školy (nie, brigádu/prácu - počas školy nemám absolútne čas a cez prázdniny robím doma), teraz sa musím skritizovať. "Kurníkšopa - to čo je s tebou? Ty sa uvedomuješ tento týždeň? Nový rok je už ďaleko a tak to vyzerá aj s tvojím cvičením a stravou. Akože to čo - chceš stráviť tvoje "stáří" u lekárov? Nie? Tak sa uchochmesni!"

Ok, dúfam, že si nebudete teraz o mne myslieť, že som šibnutá :D Nech sa vám darí.
 


Komentáře

1 void void | Web | 23. ledna 2016 v 15:00 | Reagovat

ja som to doma nezniesla :D šla som študovať preč. a teraz už pracujem a živím sa sama. za všetku rodičovskú podporu som mega vďačná, ale niekedy mám pocit že nechápu že už som dospelý človek a mám nárok na svoje rozhodnutia a želania.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama